インドに習え！カレーの育毛効果

ぷろたん日記：【大食い】1300円食べ放題のもうやんカレーをもとを取るまで無限におかわりする！

安くて、めちゃくちゃ美味しかったです！

ということで、今回のテーマはカレーについてです。

インド人はハゲが少ない

前回の記事で辛いものをよく食べる国はハゲの人が少ない。ということについて触れました。

その時は気づきませんでしたが、今思うと盲点でした。インドのことを忘れていた。ww

インド人はよくカレーを食べますが、果たしてインドのハゲ事情はどうなのか？

調べてみると、面白い記事を見つけました。

上記記事の内容を抜粋すると、実際にインドに行ってみるとハゲている人が少なかったそうで、若い方で薄毛の方はほとんど見られなかったそうです。

なぜハゲが少ないのでしょうか？

といった点が挙げられます。

もちろん、遺伝的な要素もあるかと思いますが、やはり食生活が大きな鍵を握っているのは間違いありません。特にも、カレーは髪にとってもいいことがあるはずです。

豊富なスパイスで育毛

カレーには多くのスパイスが使用されています。

代表的なものでいうと、

ターメリック（ウコン）は肝機能を高め、髪の生成にも必要なタンパク質の消費を抑える効果があります。

クミンは抗酸化作用が強く、アンチエイジングに効果的です。

コリアンダー（パクチー）も抗酸化作用があり、また免疫力をあげる効果やデトックスの効果も期待できます。

レッドチリ（トウガラシ）は血行促進効果があり、栄養を行き渡らせる効果が期待できます。

通常、インドカレーを作る際にはこの代表的な４つのスパイスは必須で使いますが、お分かりの通りこのような育毛にも重要な効果があります。

そのほかにも、カレーによって様々なスパイスや具材を使うため、非常に栄養満点で育毛にはもってこいの料理と言えます。

カレールウは注意！

カレーはインドに次ぐ日本の国民食となっていますが、注意していただきたいのは、いわゆる日本のカレーを作る際に使うカレールウには、小麦粉・油も含まれています。

ですので、使用する際は少し控えめにし、市販のカレー粉や上記のスパイスで味付けすることをお勧めします！

ちなみに、僕が減量していた時はカレー粉で味付けをしていました。

油っぽさも特に感じられず、味もしっかりとつけられるのでオススメです！(^_−)−☆

【衝撃の事実】今まで秘密にしていてごめんなさい。