頭皮のべたつきはハゲを引き起こす？その原因と対策とは

どうも。ハゲメンライターのハゲ丸です。

いきなりですが、頭皮がべたつく人の一日はこんな感じじゃないでしょうか。

私も一昔前までずっとこんな生活を送っていました。

しかし、頭皮がべたついているからといって、1日何回もシャンプーするのは実は頭皮に悪いというウワサもあります。

ハゲ丸

とにかくハゲないためには頭皮を清潔にしなくちゃ。

その一心から、なにわともあれシャンプー。シャンプーこそが正義。そう信じて疑いませんでした。

当時は市販の有名なシャンプー「メ〇ット」でゴシゴシすっきりするまで洗っていたのですが、努力の甲斐もむなしく私のハゲは改善するどころか悪化する一方でした。

ハゲ丸

なにかおかしい。これは努力の方向性を間違っているのか？

そう考えていろいろと調べた結果、頭皮がべたつく原因とその正しい対策が分かってきました。

頭皮がべたつく原因は皮脂の大量分泌

頭皮がべたつくのは知っている人も多いかもしれませんが、毛穴から皮脂が大量に分泌されることが主な原因です。

ハゲ丸

ではいったいなぜ皮脂は出過ぎてしまうの？

1.シャンプーのし過ぎによって乾燥した頭皮を守るため

そもそも、毛穴から出る皮脂は適量であれば、頭皮を乾燥や摩擦などの刺激から守ってくれるので必ずしも有害なわけではありません。そして皮脂の量が適量であれば頭皮がべたつくことはあまりありません。

しかし、1日に2回以上シャンプーをしてしまったり、市販の洗浄力が強いシャンプーを使っていると、本来頭皮や髪に必要な皮脂まで洗い流してしまいます。

そうして頭皮から皮脂を奪い過ぎると、逆に、肌を乾燥から守ろうと皮脂が過剰に分泌され、それがべたつきの原因となってしまうことがあります。

こういった心がけをするだけで、過剰な皮脂の分泌を防ぐことができます。

2.脂肪分の多い食事ばかり食べているため

脂肪分の多い食事ばかり摂っていると、皮脂がたくさん出てしまい、頭皮がべたつきやすくなる可能性があります。

そういえば、私もラーメンやとんかつなど脂っこい料理ばかり好んで食べていました。食習慣は身体だけでなく頭皮にも影響を及ぼすので要注意です。

3.ストレスや生活習慣の乱れ

職場や家庭でストレスがたまっていたり、不規則な生活サイクルで生活習慣が乱れている。

こんな環境に置かれているあなたは、自律神経が乱れて皮脂が過剰に分泌される危険があります。

こういった日頃の積み重ねでも頭皮のべたつきを防ぐことができます。

皮脂が酸化するとハゲる原因になる

皮脂は動物性の脂なので、紫外線や空気に触れると酸化して固まる性質があります。そして下の写真のように、出すぎた皮脂が固まって毛穴に詰まってしまうことがあります。この固まった皮脂を「角栓様物質」といいます。

皮脂で詰まった毛穴▼

皮脂がかたまって詰まった毛穴からは、髪の毛が生えてこようとしても皮脂が邪魔して出てこれなかったり、成長途中で髪の毛が抜けてしまったりします。

こうして頭皮のべたつき（皮脂の出過ぎ）がハゲの原因になってしまうといわれています。

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