ストレスと戦う【前編】〜自分のストレスの数値を知る〜

 
 
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環境によるストレスは、秋が近づき少しづつ軽減してきました。しかしこの現代、生きているだけでストレスを感じることと思います。

そして更にハゲのあなたは、ハゲてないあなた以上にストレスを感じている事と思います。

今日は、そんなストレスのお話です。
 

 

 

薄毛とストレス

 
ストレスは、「万病の元」と言われていますが、薄毛にはどのような影響を及ぼすのでしょうか？

まず、ストレスは抜け毛の原因となります。

ストレスを受けると、ストレスを軽減するために亜鉛を消費してしまうというのが1つの理由です。

毛髪の主成分はケラチンというたんぱく質です。そのタンパク質を合成するときには亜鉛が欠かせません。また亜鉛は、男性型脱毛症に大きく関係している5αリダクターゼの働きを抑える役目もしています。

健康な毛髪を作るためにも、脱毛を予防するためにも不可欠な亜鉛。

ストレスは亜鉛不足を招き、抜け毛を引き起こす原因になりうるのです。

そのほか、ストレスを受けると交感神経が優位に働くことになり血管が収縮します。その結果、毛細血管が集まっている頭皮には血液が行き渡りにくくなります。

すると、毛根に栄養素も酸素も十分に行き渡らなくなるため、毛髪が正常に成長しなくなり、抜け毛が目立つようになります。

さらに、ストレスを感じると男性ホルモンの分泌量が増えることも、抜け毛を引き起こす原因と考えられます。

 

 

 
このように、ストレスは髪にとってもよくないものです。

 

 

 
もしも、このストレスの度合いが数値になったら…

 

 
もっとわかりやすくストレスに対処できるのに…
 

 

 
と思い、探しました。

 

 

 

はい、見つかりました！それがこちら！

 

「ストレススキャン」

 

 
こちらはスマホのアプリです！
 

このアプリは、スマホのカメラ部分に人差し指をかざすだけで、心拍数や脈拍の波形も測定ができ、それらを総合的に判断してストレス指数を測定する。

というものです。

 

このアプリを実際にやってみた

 

測定を押すと . . . カルテが出てきます。
 

※実際に行ったもののスクショです。
 

 
自己分析で、体感ストレス指数と睡眠時間を入力していきます。
 

 

 

 
測定を押すと . . .
 

 

カメラのライトが光りだし、背面カメラに指をあてましょう。

 
という指示が。
 

 

 

 

 

指を乗せると赤くなります。この状態でカメラの上に指を乗せます。

 

 

すると . . .
 

 

おぉぉぉぉぉ！脈拍が測定されてるぅぅぅぅ！すげーーー！

 

 

約１分半、指を乗せ続けました。
 

その結果 . . .
 

 
 

ストレス指数は非常に高い

 
 

 

 

 

 

興味のある方はぜひやってみてください！
 

 

 

 

 
次回は、ストレスに僕がどう対処しているのか？

 

をお伝えします！

 

 

 

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