ストレスと戦う【後編】〜僕のストレス発散方法を紹介〜

 
 

 

 

 

とうとう30歳になりました。

前まで高校生だったのに泣 pic.twitter.com/hLD0pmBN6E

— ぷろたん@ハゲ予防に必死育毛剤暦1年 (@purotanyahhoo) August 3, 2019

 

 

 
 

 

 

さて、前回は、ストレスを測定できるアプリを紹介しました！
 

 

ストレス指数を測った結果…
 
 

 

「非常に高い」

 

 

ということで今回は、僕のストレス発散方法についてお話させていただきます！
 

 

僕のストレス発散方法

 

① 筋トレする💪

 

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俺の中で今一番きつい脚種目がこのハックスクワット。 色々試してこの脚のポジションが一番強烈に刺激来る。 息できない もうあと2セット！！

A post shared by ぷろたん (@purotan1214) on Aug 29, 2019 at 10:19pm PDT

 

理由は…
 

 

筋肉の事だけ考えられる

 

 
ということです。
 

 

無心になれ、余計なことを忘れさせてくれます。

 

パンプするとそれだけで一日が色づく
 

筋トレを始めてから退屈な毎日が急に輝きだした

 

 

 
ストレスを溜めないためにも、毎日しっかり筋トレをしています。

 

 

② アニメ見る

 

 

 

理由は . . .

ご存知かと思いますが、僕は昔からアニメが大好きなんです！

 

特にも、恋愛アニメが好きです。
 

 

 

何が好きかって、恋愛アニメって、、
 

 

「そんな恋愛ありえないだろ！」

 

 
って展開が起こるので、胸キュンしちゃって。
 

 

 

おすすめアニメはいっぱいあって選べないですが、パッと浮かぶのはやっぱりこのあたりです。

 

 

・ママレードボーイ
 

 

これは今の恋愛アニメの礎を築いたと言っても過言ではない。。王道の恋愛アニメです。

昔の恋愛アニメって、純粋でよりリアルな展開でエロ要素も少ないので胸キュンします！

 

 

 

・CLANNAD AFTER STORY（クラナドアフターストーリー）
 

 

恋愛というよりも、人生ってこういうことか！家族ってこういうことか！

と思わせてくれるアニメです。
 

昔、就職活動で面接をしていた時に、「最近感動したことは？」と聞かれ、このアニメを思い出して号泣してしまったという逸話があります。

他にもいっぱいおすすめはありますが、あげるのキリがないのでこんなところで…

 

 

 

③ 昔の写真見る（アルバム）

 
今は上京し、東京の日々慌ただしい毎日を過ごしています。それはそれで、刺激や喜びもあって楽しいかもしれませんが、同時にストレスも感じます。

夜、歩いていると、酔っ払いがその辺で寝ていたりしますが、みんなスルーして行ったりして東京は冷たいな…
 

 

って感じた時、昔の写真を見て、心を和ませています。

 

 

 
それにしても、改めて思います。写真や記録はしっかり取っておいたほうが良いなって。あとで見返してみると、とても気持ちを和ませたり、頑張ろうって気持ちにさせてくれる…

ほかにも、美味しいものを食べたり、ゲームしたりすることも僕にとってはストレス発散になります！
 

 

あなたはうまくストレスを発散できてますか？

 

ストレスは万病の元

 

無理をしすぎず、あまり溜め込まないように！！

 

 

 

 

 
 

 

 
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