2019.09.30

ストレスと戦う【後編】〜僕のストレス発散方法を紹介〜

ぷろたん愛用のREDEN

 
 


 

ぷろたん
増毛〜ぷろたんです! ヤッホー!!

 

ぷろたん
僕もついに30歳を超えました!

 

 

ぷろたん
時間はあっという間にすぎてしまいますね泣

 

ぷろたん
時間よ止まれ!

 
 

 

 

さて、前回は、ストレスを測定できるアプリを紹介しました!
 


 

ストレス指数を測った結果…
 
 

 

「非常に高い」

 

ぷろたん
これは、なんとかストレスを発散しなければ…

 

ということで今回は、僕のストレス発散方法についてお話させていただきます!
 

 

僕のストレス発散方法

 

① 筋トレする💪

 

 

理由は…
 

 

筋肉の事だけ考えられる

 

 
ということです。
 

 

無心になれ、余計なことを忘れさせてくれます。

 

パンプするとそれだけで一日が色づく
 

筋トレを始めてから退屈な毎日が急に輝きだした

 

ぷろたん
ミスチル風にいうとこんな感じです

 

 
ストレスを溜めないためにも、毎日しっかり筋トレをしています。

 

 

② アニメ見る

 

 

 

理由は . . .

ご存知かと思いますが、僕は昔からアニメが大好きなんです!

 

特にも、恋愛アニメが好きです。
 


 

 

何が好きかって、恋愛アニメって、、
 

 

「そんな恋愛ありえないだろ!」

 

 
って展開が起こるので、胸キュンしちゃって。
 

 

ぷろたん
これまでアニメは数百本は見ています笑

 

おすすめアニメはいっぱいあって選べないですが、パッと浮かぶのはやっぱりこのあたりです。

 

 

・ママレードボーイ
 

ぷろたん
「マーマレード」ではなく、「ママレード」です

 

これは今の恋愛アニメの礎を築いたと言っても過言ではない。。王道の恋愛アニメです。

昔の恋愛アニメって、純粋でよりリアルな展開でエロ要素も少ないので胸キュンします!

 

ぷろたん
今のアニメも胸キュンしますし、大好きですが

 

 

・CLANNAD AFTER STORY(クラナドアフターストーリー)
 

ぷろたん
このアニメは、涙なしにはいられない!!

 

恋愛というよりも、人生ってこういうことか!家族ってこういうことか!

と思わせてくれるアニメです。
 

昔、就職活動で面接をしていた時に、「最近感動したことは?」と聞かれ、このアニメを思い出して号泣してしまったという逸話があります。

他にもいっぱいおすすめはありますが、あげるのキリがないのでこんなところで…

 

ぷろたん
「アニメの世界に行けたらなぁ」と何度も願う30歳…

 

 

③ 昔の写真見る(アルバム)

 
今は上京し、東京の日々慌ただしい毎日を過ごしています。それはそれで、刺激や喜びもあって楽しいかもしれませんが、同時にストレスも感じます。

夜、歩いていると、酔っ払いがその辺で寝ていたりしますが、みんなスルーして行ったりして東京は冷たいな…
 

 

って感じた時、昔の写真を見て、心を和ませています。

 

ぷろたん
実は僕、お婆ちゃん子なのでその時の良い記憶を思い返して暖かい気持ちになります。

 

 
それにしても、改めて思います。写真や記録はしっかり取っておいたほうが良いなって。あとで見返してみると、とても気持ちを和ませたり、頑張ろうって気持ちにさせてくれる…

ほかにも、美味しいものを食べたり、ゲームしたりすることも僕にとってはストレス発散になります!
 

 

あなたはうまくストレスを発散できてますか?

 

ストレスは万病の元

 

無理をしすぎず、あまり溜め込まないように!!

 

 

ぷろたん
あまり溜め込むと、便秘になっちゃうから。

 
ぷろたん
詰まると出すのが大変になりますよ。

 

 
 

個性豊かなハゲタン日記のハゲメンバー。
ハゲ丸さん
たかたんさん
ジローさん
とーまんさん
きっしーさん

 

 
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