2019.05.27
ハゲの魔力 〜髪に良い3つの栄養素〜
こんにちは！あしたのジローです。
突然ですが、、
《 メモの魔力 》と言う本をご存知ですか？
最近おススメされて読んでる段階ですが、その著者である、SHOWROOM株式会社代表取締役社長の前田裕さん。僕と同じ歳の３１歳。
いやぁ劣等感感じるわぁ…
僕は努力と言う二文字を、母親の胎内に置き忘れたのか、まぁ今まで本当に努力をせずに生きてきました。
それに比べ、前田社長は小さい頃から親を亡くし、ギターを持って弾き語りでお金を稼いだり、兄の為に勉強頑張って、今に至るわけです。努力の賜物ですね。
苦労してる人は、ハゲてるイメージがありますが、僕は苦労もしてないのに、ハゲてます…
ハゲの魔力
↑
↑
いつかそんな本を書いて、僕も著名人になりたいなぁ。
ハゲメンから頭皮以外にピカッ と、輝く存在が生まれたらスゴイ事ですよね！！
ハゲの魔力…
タイトルからして、危なそうですな…
前置きなげぇよ!!
そんな声が聞こえてきたので、そろそろ本題に入ろうと思います。
この記事の目次
髪に良い栄養素って？
唐突だなオイ…
真っ先に思い浮かぶのが…
亜鉛
ではないでしょうか？
では、なぜ亜鉛が良いのか。
ミネラルの一種である亜鉛は、タンパク質を髪に合成するときに必要で、髪の毛に栄養を運ぶ重要な役目。
があるからです。
皆さんは小さい頃、大事な髪の毛をライターなどで燃やして見たことはありますか？（僕は、抜け毛をライターで燃やしてた時期がありました . . . ）
髪の毛を燃やした時って、臭いですよね？
それは、タンパク質の臭いなんです！
そうなんです！髪は、タンパク質が主な成分なんです。
一時期僕も、亜鉛のサプリを飲んでハゲ予防してました。
効果としては、髪の毛が伸びるスピードが早くなった気がするのと、夜の営みが活発になった気が…
と、妻に怒られそうなのでやめておきます。
先ほども言ったように、髪の成分はタンパク質なので、お肉や魚や、牛乳やプロテインなどがありますね！
てか、勝手に画像使ってごめんなさい…
あれあれ？皆さんお気付きですか？
筋肉作るのと髪の毛に良い成分は、
同じなんです!!
またそのタンパク質と合わせて、摂取すると良いと言われているのが、ビタミンB群です。
ビタミンが不足していると、思うように力が発揮できなかったりします。
よくぷろたんも、寝る前にビタミン摂取してから寝ると疲れが全然違うと言うほど、大事な栄養素となっています！
どんな食べ物に栄養素はあるの？
亜鉛
タンパク質
ビタミンB群
こうして見ると、シリアルに、ドライフルーツが含まれてる商品がありますが、ある意味ハゲに優しい商品で、手っ取り早く栄養がとれるんではないかと思います。
まとめ
今はサプリも充実していて、どこでも買おうと思えば手に入ります。
サプリに関しては詳しくないので、一概にこのメーカーのサプリが良いとは言えませんが、ハゲ予防に飲んでみるのはいかがでしょうか？
今回紹介した３つの栄養素
・亜鉛
・タンパク質
・ビタミンB群
これらは、髪だけでなく体にも必要不可欠な栄養素なので、摂取して損はないかと思います。
僕自身、髪に良い栄養素の食べ物をやサプリメントを摂取しながら、自分にあった育毛剤も使用しています。
僕が現在愛用している育毛剤は、
というものです。
このハゲタン日記で、使用してみて思ったことや変化などを、僕なりに随時詳しくお伝えしていこうと思っております！ ^ ^
※僕が使用している育毛剤 -『BUBKA ZERO』
